Пенальти на ЧМ помогли раскрыть психологию поведения под давлением
Серии пенальти оказались не только драмой футбола, но и живой лабораторией стресса. Их изучение помогает понять, как людям лучше готовиться к экзаменам, собеседованиям и другим ситуациям высокого давления.
Источник: Новости науки.
МОСКВА, 29 июня /Новости науки/. Серии пенальти на чемпионатах мира по футболу помогают ученым изучать, как люди действуют под сильным психологическим давлением. Об этом написал спортивный психолог Гейр Йордет в статье для Nature.
По словам исследователя, пенальти удобны для науки потому, что здесь все предельно ясно: один удар, один результат и очень высокая цена ошибки. Такая ситуация похожа на важный экзамен, собеседование или решающее публичное выступление, когда человек хорошо умеет выполнять действие, но стресс мешает показать обычный уровень.
«Подобно вакцинам, мы можем прививать небольшие дозы давления, чтобы потом лучше справляться с высоким давлением», — отметил Йордет. Он считает, что спортсменам, студентам и соискателям полезны тренировки с умеренными ставками: пробные экзамены, имитации интервью, штрафы или небольшие награды за результат.
Исследователь изучает пенальти с 2004 года, используя архивы, видеозаписи и интервью с игроками и тренерами. Он работал с футбольными командами на чемпионате мира и в Лиге чемпионов УЕФА, а также был консультантом европейской сборной по гольфу на Кубке Райдера 2025 года.
Йордет отмечает, что лучшие команды все чаще готовятся к сериям пенальти заранее, а не считают их «лотереей». Например, Англия после специальной программы подготовки с 2018 года резко улучшила статистику: до этого она проиграла шесть из семи серий пенальти в 1990–2012 годах, а затем выиграла три из четырех.
Важную роль играет не только индивидуальная техника удара, но и командная поддержка: вратарь может передать мяч бьющему, а партнер — встретить его после удара и помочь справиться с эмоциями.
По словам исследователя, пенальти удобны для науки потому, что здесь все предельно ясно: один удар, один результат и очень высокая цена ошибки. Такая ситуация похожа на важный экзамен, собеседование или решающее публичное выступление, когда человек хорошо умеет выполнять действие, но стресс мешает показать обычный уровень.
«Подобно вакцинам, мы можем прививать небольшие дозы давления, чтобы потом лучше справляться с высоким давлением», — отметил Йордет. Он считает, что спортсменам, студентам и соискателям полезны тренировки с умеренными ставками: пробные экзамены, имитации интервью, штрафы или небольшие награды за результат.
Исследователь изучает пенальти с 2004 года, используя архивы, видеозаписи и интервью с игроками и тренерами. Он работал с футбольными командами на чемпионате мира и в Лиге чемпионов УЕФА, а также был консультантом европейской сборной по гольфу на Кубке Райдера 2025 года.
Йордет отмечает, что лучшие команды все чаще готовятся к сериям пенальти заранее, а не считают их «лотереей». Например, Англия после специальной программы подготовки с 2018 года резко улучшила статистику: до этого она проиграла шесть из семи серий пенальти в 1990–2012 годах, а затем выиграла три из четырех.
Важную роль играет не только индивидуальная техника удара, но и командная поддержка: вратарь может передать мяч бьющему, а партнер — встретить его после удара и помочь справиться с эмоциями.
