Не все «пять порций еды в день» одинаково полезны для сердца
Ученые выяснили, что для защиты сердца важно не только есть фрукты и овощи каждый день, но и выбирать продукты с высоким содержанием флаванолов. Большинство людей не получает нужные 500 мг этих веществ в сутки.