Естественный свет полезней искусственного для людей с диабетом 2-го типа - ученые
У тех, кто провел больше времени при дневном свете, колебаний сахара в крови было меньше, чем у другой группы участников эксперимента.
МОСКВА, 7 января /Новости науки/. Международная группа ученых получила первые прямые доказательства того, что естественное дневное освещение гораздо полезнее для людей с диабетом 2-го типа, чем искусственное освещением. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism.
Авторы работы осуществили перекрестный эксперимент - 13 добровольцев старше 65 лет с диабетом 2-го типа провели по 4,5 дня в жилых лабораториях Маастрихтского университета: часть времени — в помещениях с дневным светом, проникающим через большие окна, другую часть времени — при стандартном искусственном освещении.
Между сессиями был перерыв не менее четырех недель. Питание, сон, физическая активность, время у экранов и другие параметры были строго одинаковыми — менялся только источник света.
Выяснилось, что у тех, кто провел больше времени при дневном свете, колебаний сахара в крови было меньше, чем у другой группы участников эксперимента. К тому же исследователи отметили у них чуть более высокий вечерний уровень мелатонина и улучшение окисления жиров — признаки лучшей синхронизации внутренних биологических часов и более гибкого обмена веществ.
Чтобы понять механизм, ученые анализировали кровь и образцы мышц до, во время и после каждой сессии. Комплексный анализ липидов, метаболитов и активности генов показал: естественный свет влияет на работу молекулярных «часов» и метаболические пути, что может улучшать согласованность между «центральными» часами мозга и «периферическими» часами органов.
Авторы подчеркивают: исследование небольшое и короткое, поэтому выводы нужно подтвердить в реальной жизни — например, наблюдая диабетиков длительное время, с датчиками освещенности и непрерывным мониторингом глюкозы.
Авторы работы осуществили перекрестный эксперимент - 13 добровольцев старше 65 лет с диабетом 2-го типа провели по 4,5 дня в жилых лабораториях Маастрихтского университета: часть времени — в помещениях с дневным светом, проникающим через большие окна, другую часть времени — при стандартном искусственном освещении.
Между сессиями был перерыв не менее четырех недель. Питание, сон, физическая активность, время у экранов и другие параметры были строго одинаковыми — менялся только источник света.
Выяснилось, что у тех, кто провел больше времени при дневном свете, колебаний сахара в крови было меньше, чем у другой группы участников эксперимента. К тому же исследователи отметили у них чуть более высокий вечерний уровень мелатонина и улучшение окисления жиров — признаки лучшей синхронизации внутренних биологических часов и более гибкого обмена веществ.
Чтобы понять механизм, ученые анализировали кровь и образцы мышц до, во время и после каждой сессии. Комплексный анализ липидов, метаболитов и активности генов показал: естественный свет влияет на работу молекулярных «часов» и метаболические пути, что может улучшать согласованность между «центральными» часами мозга и «периферическими» часами органов.
Авторы подчеркивают: исследование небольшое и короткое, поэтому выводы нужно подтвердить в реальной жизни — например, наблюдая диабетиков длительное время, с датчиками освещенности и непрерывным мониторингом глюкозы.
