Ученые выявили связь между контактом с природой и отношением человека к еде
Ученые выяснили, что люди, которые чаще бывают на природе и обращают внимание на окружающий мир, лучше прислушиваются к потребностям своего организма при выборе еды. Исследователи объяснили, с чем может быть связана эта особенность.
Источник: Новости науки
МОСКВА, 17 октября /Новости науки/. Британские ученые обнаружили связь между контактом с природой и пищевыми привычками человека. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Body Image.
Исследование показало, что люди, которые больше взаимодействуют с природой, чаще придерживаются принципов интуитивного питания. Такой подход предполагает, что человек ориентируется на собственные ощущения голода и насыщения, а не на строгие диетические ограничения. При этом наиболее значимую роль в обнаруженной связи играют положительное отношение к своему телу и способность относиться к себе с пониманием.
В исследовании приняли участие 500 взрослых жителей Великобритании. Специалисты оценивали, насколько часто и долго участники проводят время на природе, а также обращают ли они внимание на природное окружение в повседневной жизни. Кроме того, добровольцы заполнили анкеты, позволяющие определить их отношение к собственному телу, уровень самосострадания, ощущение связи с природой и особенности пищевого поведения.
Ученые установили, что одним из возможных объяснений обнаруженной связи является более позитивное восприятие собственного тела. Предполагается, что взаимодействие с природой помогает людям чувствовать себя комфортнее, ценить возможности своего организма и внимательнее относиться к его потребностям. Это, в свою очередь, может способствовать формированию более здорового отношения к еде.
Другим важным фактором оказалось самосострадание — способность относиться к себе с добротой и пониманием в трудных ситуациях. По предположению исследователей, контакт с природой может укреплять это качество, снижая вероятность того, что человек будет справляться с неприятными мыслями и эмоциями с помощью импульсивного приема пищи. Вместо этого ему может быть проще ориентироваться на реальные потребности организма.
Влияние природы на пищевое поведение
Ранее исследования показывали, что взаимодействие с природной средой может снижать тревожность, уменьшать симптомы депрессии и повышать удовлетворенность жизнью. Новая работа впервые выявила связь между контактом с природой и интуитивным питанием, в том числе через отношение человека к собственному телу и самому себе.
Исследование показало, что люди, которые больше взаимодействуют с природой, чаще придерживаются принципов интуитивного питания. Такой подход предполагает, что человек ориентируется на собственные ощущения голода и насыщения, а не на строгие диетические ограничения. При этом наиболее значимую роль в обнаруженной связи играют положительное отношение к своему телу и способность относиться к себе с пониманием.
В исследовании приняли участие 500 взрослых жителей Великобритании. Специалисты оценивали, насколько часто и долго участники проводят время на природе, а также обращают ли они внимание на природное окружение в повседневной жизни. Кроме того, добровольцы заполнили анкеты, позволяющие определить их отношение к собственному телу, уровень самосострадания, ощущение связи с природой и особенности пищевого поведения.
Ученые установили, что одним из возможных объяснений обнаруженной связи является более позитивное восприятие собственного тела. Предполагается, что взаимодействие с природой помогает людям чувствовать себя комфортнее, ценить возможности своего организма и внимательнее относиться к его потребностям. Это, в свою очередь, может способствовать формированию более здорового отношения к еде.
Другим важным фактором оказалось самосострадание — способность относиться к себе с добротой и пониманием в трудных ситуациях. По предположению исследователей, контакт с природой может укреплять это качество, снижая вероятность того, что человек будет справляться с неприятными мыслями и эмоциями с помощью импульсивного приема пищи. Вместо этого ему может быть проще ориентироваться на реальные потребности организма.
Влияние природы на пищевое поведение
Ранее исследования показывали, что взаимодействие с природной средой может снижать тревожность, уменьшать симптомы депрессии и повышать удовлетворенность жизнью. Новая работа впервые выявила связь между контактом с природой и интуитивным питанием, в том числе через отношение человека к собственному телу и самому себе.
