Ученые связали ежедневную ходьбу с лучшими результатами тестов на мышление
Физическая активность связана с когнитивными функциями человека, показало исследование более 3 тысяч человек. Те, кто в среднем проходит больше шагов за день, лучше справляется с тестами на внимание, принятие решений и контроль реакции.
Источник: Новости науки
МОСКВА, 13 октября /Новости науки/. Ученые обнаружили связь между уровнем ежедневной физической активности и результатами тестов на внимание и мышление. Участники, которые в среднем проходили больше шагов за день, показывали более высокие результаты в нескольких заданиях. Об этом говорится в статье, опубликованной в Scientific Reports.
В исследовании участвовали более трех тысяч человек. Физическую активность оценивали не по словам самих участников, а по данным носимых устройств Fitbit, которые фиксировали количество шагов за день.
Ученые также проанализировали показатели артериального давления, собранные за период до 14 лет, а затем сравнили их с результатами нескольких тестов, оценивающих внимание, способность принимать решения, контролировать реакции и распознавать эмоции.
Участников разделили на три группы по среднему числу шагов в день. В первой люди проходили около 5 тысяч шагов, во второй — примерно девять тысяч, а в третьей — около 14 тысяч шагов.
Люди из двух более активных групп лучше справлялись с несколькими тестами на внимание и мышление, чем участники, которые проходили меньше всего шагов в сутки.
Исследователи также обнаружили связь с артериальным давлением. Участники с более высоким верхним артериальным давлением хуже справлялись с одним из тестов, оценивавших принятие решений.
При этом исследование показывает статистическую связь и само по себе не доказывает, что увеличение числа шагов напрямую приводит к улучшению умственных способностей.
В исследовании участвовали более трех тысяч человек. Физическую активность оценивали не по словам самих участников, а по данным носимых устройств Fitbit, которые фиксировали количество шагов за день.
Ученые также проанализировали показатели артериального давления, собранные за период до 14 лет, а затем сравнили их с результатами нескольких тестов, оценивающих внимание, способность принимать решения, контролировать реакции и распознавать эмоции.
Участников разделили на три группы по среднему числу шагов в день. В первой люди проходили около 5 тысяч шагов, во второй — примерно девять тысяч, а в третьей — около 14 тысяч шагов.
Люди из двух более активных групп лучше справлялись с несколькими тестами на внимание и мышление, чем участники, которые проходили меньше всего шагов в сутки.
Исследователи также обнаружили связь с артериальным давлением. Участники с более высоким верхним артериальным давлением хуже справлялись с одним из тестов, оценивавших принятие решений.
При этом исследование показывает статистическую связь и само по себе не доказывает, что увеличение числа шагов напрямую приводит к улучшению умственных способностей.
