Случайные звуки во сне помешали мозгу закреплять новые воспоминания
Случайные звуки во сне могут не помогать памяти, а мешать ей. Исследователи показали, что короткие щелчки нарушают глубокий сон и мешают мозгу закреплять новые знания.
Источник: Новости науки.
МОСКВА, 10 июля /Новости науки/. Случайные звуки во время сна могут ухудшать запоминание новой информации и двигательных навыков. К такому выводу пришли нейропсихологи, чья статья опубликована в журнале iScience.
Открытие важно, потому что ученые и врачи все активнее изучают способы улучшать память с помощью звуковой стимуляции во сне. Новая работа показывает: если звуки подаются не точно в нужный момент, а случайно, они могут нарушить работу мозга во время глубокого сна.
«Наши результаты показывают, что случайно воспроизводимые звуки могут нарушать важные процессы во время сна. Для формирования памяти важно не только появление медленных мозговых волн, но и то, как они распространяются по мозгу», — пояснила один из авторов исследования Нора Руаст.
В эксперименте участвовали 20 взрослых добровольцев. В два разных дня они перед трехчасовым дневным сном учили факты и последовательность движений пальцами. В один из дней во сне им включали случайную последовательность тихих щелчков, а в другой день они спали в тишине. После сна ученые проверяли, насколько хорошо участники запомнили изученный материал.
Сами звуки почти не сокращали общее время сна, но меняли его структуру. Участники проводили меньше времени в глубоком сне и больше — в поверхностных стадиях. Кроме того, медленные мозговые волны появлялись реже и охватывали меньше областей мозга. Именно это, по словам авторов работы, и было связано с более слабими результатами тестов на память.
Медленные волны считаются одним из ключевых механизмов, благодаря которым мозг во сне переносит и закрепляет новую информацию. Ранее многие исследования были сосредоточены на том, как звуковая стимуляция может усилить этот процесс. Работа ученых из Фрайбурга показывает обратную сторону такого подхода: даже простые звуки без речи и мелодии способны вмешиваться в физиологию сна и ухудшать формирование воспоминаний.
Открытие важно, потому что ученые и врачи все активнее изучают способы улучшать память с помощью звуковой стимуляции во сне. Новая работа показывает: если звуки подаются не точно в нужный момент, а случайно, они могут нарушить работу мозга во время глубокого сна.
«Наши результаты показывают, что случайно воспроизводимые звуки могут нарушать важные процессы во время сна. Для формирования памяти важно не только появление медленных мозговых волн, но и то, как они распространяются по мозгу», — пояснила один из авторов исследования Нора Руаст.
В эксперименте участвовали 20 взрослых добровольцев. В два разных дня они перед трехчасовым дневным сном учили факты и последовательность движений пальцами. В один из дней во сне им включали случайную последовательность тихих щелчков, а в другой день они спали в тишине. После сна ученые проверяли, насколько хорошо участники запомнили изученный материал.
Сами звуки почти не сокращали общее время сна, но меняли его структуру. Участники проводили меньше времени в глубоком сне и больше — в поверхностных стадиях. Кроме того, медленные мозговые волны появлялись реже и охватывали меньше областей мозга. Именно это, по словам авторов работы, и было связано с более слабими результатами тестов на память.
Медленные волны считаются одним из ключевых механизмов, благодаря которым мозг во сне переносит и закрепляет новую информацию. Ранее многие исследования были сосредоточены на том, как звуковая стимуляция может усилить этот процесс. Работа ученых из Фрайбурга показывает обратную сторону такого подхода: даже простые звуки без речи и мелодии способны вмешиваться в физиологию сна и ухудшать формирование воспоминаний.
