Регулярная ходьба снижает риск обострений хронической болезни легких
Регулярная ходьба была связана с меньшим числом обострений хронической обструктивной болезни легких даже у людей, живущих в районах с повышенным загрязнением воздуха. Каждая дополнительная тысяча шагов в день снижала вероятность обострений примерно на 5%.
Источник: Новости науки
МОСКВА, 6 октября /Новости науки/. Регулярная ходьба была связана с меньшим риском обострений хронической обструктивной болезни легких даже у людей, живущих в районах с загрязненным воздухом. Об этом говорится в статье, опубликованной в ERJ Open Research.
Как отмечают исследователи, полученные результаты показывают, что польза физической активности сохранялась при разных уровнях загрязнения воздуха. Более быстрая ходьба также была связана с более выраженным положительным эффектом.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — длительное заболевание, при котором человеку становится трудно дышать. Болезнь может сопровождаться кашлем, хрипами и одышкой. Физическая активность помогает контролировать симптомы, однако ранее оставался вопрос, сохраняется ли польза прогулок для пациентов, которые регулярно подвергаются воздействию загрязненного воздуха.
В исследовании участвовали 262 человека с ХОБЛ из Великобритании, Испании, Бельгии, Швейцарии и Греции. В течение семи дней участники носили датчики, которые фиксировали количество шагов, продолжительность ходьбы и ее скорость.
Исследователи также оценили уровень загрязнения воздуха возле мест проживания участников за два предшествующих года. Учитывались концентрации мелких частиц размером менее 2,5 микрометра, черного углерода, диоксида азота и озона.
Затем в течение двух лет ученые отслеживали умеренные и тяжелые обострения ХОБЛ по медицинским документам и дневникам пациентов. Результаты показали, что каждая дополнительная тысяча шагов в день была связана примерно с 5%-ным снижением вероятности обострений заболевания.
Польза ходьбы сохранялась независимо от уровня загрязнения воздуха в районе проживания пациентов. Более высокая скорость ходьбы также была связана с лучшими результатами. В исследовании более быстрой считалась ходьба со скоростью выше среднего для участников показателя, составлявшего около одного метра в секунду.
Исследователи не обнаружили заметных различий этого эффекта в зависимости от тяжести ХОБЛ. При этом часть участников жила в районах, где концентрации загрязняющих веществ превышали рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения значения.
Ученые подчеркивают, что результаты не означают, что воздействием загрязненного воздуха можно пренебрегать. Пациентам по-прежнему рекомендуется по возможности уменьшать контакт с загрязнителями и выбирать для прогулок места с более чистым воздухом.
Как отмечают исследователи, полученные результаты показывают, что польза физической активности сохранялась при разных уровнях загрязнения воздуха. Более быстрая ходьба также была связана с более выраженным положительным эффектом.
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — длительное заболевание, при котором человеку становится трудно дышать. Болезнь может сопровождаться кашлем, хрипами и одышкой. Физическая активность помогает контролировать симптомы, однако ранее оставался вопрос, сохраняется ли польза прогулок для пациентов, которые регулярно подвергаются воздействию загрязненного воздуха.
В исследовании участвовали 262 человека с ХОБЛ из Великобритании, Испании, Бельгии, Швейцарии и Греции. В течение семи дней участники носили датчики, которые фиксировали количество шагов, продолжительность ходьбы и ее скорость.
Исследователи также оценили уровень загрязнения воздуха возле мест проживания участников за два предшествующих года. Учитывались концентрации мелких частиц размером менее 2,5 микрометра, черного углерода, диоксида азота и озона.
Затем в течение двух лет ученые отслеживали умеренные и тяжелые обострения ХОБЛ по медицинским документам и дневникам пациентов. Результаты показали, что каждая дополнительная тысяча шагов в день была связана примерно с 5%-ным снижением вероятности обострений заболевания.
Польза ходьбы сохранялась независимо от уровня загрязнения воздуха в районе проживания пациентов. Более высокая скорость ходьбы также была связана с лучшими результатами. В исследовании более быстрой считалась ходьба со скоростью выше среднего для участников показателя, составлявшего около одного метра в секунду.
Исследователи не обнаружили заметных различий этого эффекта в зависимости от тяжести ХОБЛ. При этом часть участников жила в районах, где концентрации загрязняющих веществ превышали рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения значения.
Ученые подчеркивают, что результаты не означают, что воздействием загрязненного воздуха можно пренебрегать. Пациентам по-прежнему рекомендуется по возможности уменьшать контакт с загрязнителями и выбирать для прогулок места с более чистым воздухом.
